Пилатес. Фитнес коллекция [DVD]
Артикул: 29149
Название: Пилатес. Фитнес коллекция
Жанр: Фитнес, оздоровление, обучающее видео
Год: 2009
Страна: Россия
Продолжительность: 00:55:59
Аудио: Русский (MPEG1, 2 ch)
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Актеры: Елена Носонова
Тип: DVD
150.00₴ €3.53
Пилатес – широко известная во всем мира система упражнений, созданная более ста лет назад Джозефом Пилатесом. При помощи этой методики укрепляются мышцы пресса и спины, улучшаются осанка и координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Также упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы.