Йога для беременных. 3 триместр [DVD]
Артикул: 29163
Название: Йога для беременных. 3 триместр
Жанр: Йога Айенгара
Год: 2008
Страна: Россия, Студия SovaFilm
Продолжительность: 00:47:50
Аудио: Русский (Dolby AC3, 2 ch), английский (Dolby AC3, 2 ch)
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Режисер: Елена Ульмасбаева
Актеры: Елена Ульмасбаева
Тип: DVD
150.00₴ €3.53
Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии).Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам:улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку;избежать болей в области поясницы и крестца;избавиться от внутреннего напряжения.