Yoga for pregnant women. 3rd trimester [DVD]
Article: 29163
Name: Йога для беременных. 3 триместр
Genre: Yoga Iyengar
Year: 2008
Country: Russia, SovaFilm Studio
Duration: 00:47:50
Audio: Russian (Dolby AC3, 2 ch), English (Dolby AC3, 2 ch)
Video: PAL 4:3 (720x576) VBR
Director: Elena Ulmasbaeva
Actors: Elena Ulmasbaeva
Type: DVD
150.00₴ €3.53
Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии).Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам:улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку;избежать болей в области поясницы и крестца;избавиться от внутреннего напряжения.