Ball exercises for dummies [DVD]

Ball exercises for dummies [DVD]

Categories: DVD catalog, Sport, Movies on DVD
Article: 29113
Name: Stability Ball Workout for Dummies
Genre: Tutorial
Year: 2006
Country: Russia, Soyuz-Video
Duration: 00:51:31
Translate: Professional single-voice
Audio: Russian, English (Dolby AC3, 2 ch)
Video: PAL 4:3 (720x576) VBR
Director: Andrea Ambandos
Actors: Liz Gillies
Type: DVD
150.00₴ €3.53
Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!